niedobrze mi

[...] nike :D Plecak noszę bo torby przez ramię są gejowskie a walizkę/neseser bym zaraz gdzieś zgubił :) do fryzjera nie chodzę bo się obcinam na łyso maszynką z bootsa zakupioną niedobrze bardzo wąsów co prawda nie mam i braków w uzębieniu ale pracuję nad obydwoma aspektami :D A i co jeszcze gorsze wyznam szczerze, że kupuję tylko w Sainsbury i Aldi [...]

Obadałam, że one jednak mają 1kg, a nie 1,25 więc zawsze coś. :-D ale na pewno będę się przymierzać do dodatkowych, malutkich obciążeń 'progresogennych'. Dzisiaj trening pilotażowy, który zapoznał mnie trochę z moimi możliwościami co do obciążenia przy kolejnych ćwiczeniach. Po treningu pyerdolnęłam sobie jeszcze burpees x3 na dobry początek%-) [...]

[...] opadzie tułowia 3x10-12 /60sek/ 3kg/12 3kg/12 4kg/8 3b. brzuszki z nogami na piłce 3x20 /30sek/ 20 20 20 Słabo-silna dziś byłam. Po ostatniej serii 2a i 2b zrobiło mi się niedobrze. Dzięki k_rol_k, zapisałam jako na gif i weszło. I dziękuję szefowym za zmniejszenie zdjęć. Zmieniony przez - azzi w dniu 2011-10-21 20:04:39 Zmieniony przez - [...]

Trening 10x Sumo DL HI Pull 16kg 9x push up 8x swing 7x sit up 8kg 6x burpee 7 obwodów Pompki do końca męskie, od 5 obwodu na raty. Burpee, gorzej, od 6 obwodu na kolanach. Generalnie masakra, pod koniec było mi niedobrze...Cienias jestem.:'-( U mnie się nowe sogi nie pokazują.:-? Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-01-14 09:55:49

Azzi no niedobrze z tym barkiem :-( Mam nadzieje, ze to chwilowe i szybko minie };-) Moze przydaloby sie jakies dluzsze wolne, zeby bark porzadnie odpoczal @@-) (mi kiedys Marta zarzadzila 2 tygodnie odpoczynku, jak mialam problemy z nogami, pomoglo :) )

[...] wyrazach co cie boli-co do tego kawalka to mam to w dupie, jeden kawalek nagrany od tak nieusprawiedliwia jego ciaglego *******enia i zalenia sie jak to mu bylo zle i niedobrze, nie jeden czlowiek w zyciu mial gorzej od niego i nie musi nagrywac o tym zadnych kawalkow, sam niemialm w zyciu kolorowo i ten peja na moim miejscu to by sral pod [...]

bo i tak mi niedobrze:D i muszę wypić herbatę:D:D:D

siemanko kobitki i mężczyźni. Nowy spam? Dwa dni mnie nie było a Wy już nowego spama założyliście ;D Ja po bieganiu i domowych wyginaniach z kółkiem/pompkami/przysiadami (ale muszę Wam przyznać, że dałam sobie w kość, bo aż mi niedobrze i jeść mi się nie chce:D)Kiedy ja się doerobię jakiegoś karnetu na siłownie?! ;P

[...] nie było a Wy już nowego spama założyliście ;D Ja po bieganiu i domowych wyginaniach z kółkiem/pompkami/przysiadami (ale muszę Wam przyznać, że dałam sobie w kość, bo aż mi niedobrze i jeść mi się nie chce:D)Kiedy ja się doerobię jakiegoś karnetu na siłownie?! ;P zrób w domu - taniej, zawsze otwarta i nie ma wymówek Oj swoją domową zostawiłam w [...]

Ja zazwyczaj po nogach wciskam węgle na siłę bo po treningu jest mi niedobrze i zbiera mnie na wymioty %-) Hazzo pamiętaj, że organizmowi trzeba dać trochę czasu zanim zacznie wykorzystywać tłuszcze zamiast węgli

Rozumiem - ja przez rok jadłam ryż jedynie jeżeli chodzi i WW i teraz jak tylko widzę opakowanie to mi niedobrze. Ciekawe co będę jeść jak mi do tego samego stopnia makaron się znudzi :D

[...] 8 lekcji) tylko 100g ryżu i 180g mięsa więc głodówka w uj. Następny posiłek był przed treningiem o 20, a wszystko zjadłem około 12. O 17 musiałem coś zarzucić bo aż mi było niedobrze dlatego zjadłem trochę liści z jakimś sosem vinegret %-) Miałem ochotę na mega techniczny trening dlatego gdzie niegdzie ciężar jak u panienki :-) Przeglądałem się [...]

[...] 13/13/13/13 - ... 8/8/8/8 6a. Uginanie ramion ze sztangą 18/18/20 18/18/18×12 - ... 15/15/15 6b. Czachołamacz 14/14/14×14 14/14/14×14 - ... 11/11/11 7. Cardio Rowerek 45min Rowerek 45min - ... Rowerek 15min Dziś trening po dniówce, wièc wiadomo, że już na zmęczeniu. Do tego jakieś takie wrażenie, że robi mi się niedobrze ale może z głodu.

I to jest to crossfitowe wariactwo, które pamiętam. Na samo wspomnienie o patrzeniu na grupe zaawansowaną u nas robiło mi się niedobrze. Tutaj też pod koniec opisu czułam się zmęczona.

Nie ważne że mało, ważne że w ogóle :) ja skończyłam aero pierwszy raz pięknie zmoczylam koszulkę, bo ja raczej z tych ćwiczących "na sucho" i jest mi słabo i niedobrze... zamiast spaghetti na kolację chyba tylko szejka z owocem wcisne, bo ciężki sos mi się nie uśmiecha ...

Nie ważne że mało, ważne że w ogóle :) ja skończyłam aero pierwszy raz pięknie zmoczylam koszulkę, bo ja raczej z tych ćwiczących "na sucho" i jest mi słabo i niedobrze... zamiast spaghetti na kolację chyba tylko szejka z owocem wcisne, bo ciężki sos mi się nie uśmiecha ... podobno pocenie się to reakcja obronna organizmu i nie świadczy o [...]

[...] później w to makaron, i wbijało jaja plus sól i pieprz, pamiętam jeszcze kilka lat temu dobrych robiłem jak u dziadka mieszkałem w wakacje to dodawałem więcej przypraw, typu zioła, curry itp. Jedynie, że moja mama jak robiła (i do dzisiaj to ma) to strasznie dużo tłuszczu daje i wtedy było mi niedobrze, ale jak już sam robiłem to było ok :-)

[...] to cardio, zalozylam sobie, ze zrobie godzinke... I tak w polowie pomyslalam sobie: a co mi tam, wycisne ile sie da No i potem mialam za swoje... Nie dosc, ze bylo mi niedobrze, mroczki przed oczami, to jeszcze mnie jakies dziwne drgawki wziely No i... zgrzeszylam. Ale ten grzech (=banan) mi zycie uratowal Od treningu minely juz 4 [...]

Powiem wam że juz od siedzenia na tym necie mi sie niedobrze robi a mam do wyboru lezec lub siedziec Tomek tez tak ostatnio mialem ale kilka razy wypłaciłem w myszke i sposobem rosyjskim ja doprowadziłem do ładu tez cos udało mi sie znalesc hehe http://www.youtube.com/watch?v=Vj_4NKGRCaA Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-08-23 20:21:59

[...] Przysiady podciąganie Wyciskanie na klate żołnierskie wyciskanie... i coś tam jeszcze, nie pamietam dokładnie jaki był układ tych ćwiczeń i ile ich było ( te na pewno) ale po 3 seriach było mi niedobrze i powiedziałem "p******e nie robie" i z biegu czasu mysle ze słusznie, bo techniki zero, pojecia zero.. jeszcze bym sobie krzywde zrobił %-)